Há rumores de que a Adele perdeu peso usando uma dieta que permite o vinho tinto e o chocolate, você acredita?
Veja na imagem abaixo o quanto essa mulher emagreceu ANTES e DEPOIS!
A cantora Adele de 31 anos, chocou todos os seus fans, ao aparecer repentinamente muito mais magra. Ela continuou ainda a perder peso durante as férias.
Consequentemente ela acabou preocupando alguns espectadores, por estar muito magra em fotos recentes tiradas por paparazzi.
Adele emagreceu quantos quilos?
A britânica perdeu quase 23 quilos depois de contratar um personal trainer e seguir a dieta sirtfood, um plano de refeições ao qual ela também seguiu depois de ter perdido peso em 2016.
Contando que a cantora Adele não é a única que seguiu com a dieta do momento, que principalmente se concentra nos alimentos que regulam o metabolismo.
A irmã da Duquesa de Cambridge, Pippa Middleton, também é uma seguidora da dieta. Este plano de alimentação foi a sétima dieta mais pesquisada no Google em 2019, muito derivado a elas.
Assim sendo, a dieta sirtfood foi originada no Reino Unido pelos nutricionistas Aidan Goggins e Glen Matten, que publicaram um guia e um livro de receitas em 2016.
Diante disso, este tipo de dieta concentra-se exclusivamente nas sirtuínas. Ou proteínas do seu corpo especializadas em saúde celular e metabolismo, entre outras coisas.
Portanto as sirtuínas podem ser encontradas em alimentos como couve, azeite extra-virgem, trigo sarraceno, matcha, mirtilos e rúcula.
Com a dieta sirtfood é possível perder até sete quilos em uma semana!
Para alegria de todos, as doces surpresas do menu incluem vinho tinto, café e chocolate preto. Por conseguinte a carne não é um sirtuin.
Segundo os autores desta dieta, afirmam que ela pode ajudar você a perder até sete quilos em uma semana, dependendo de cada pessoa.
Mas não é assim tão fácil, nos primeiros três dias, deve-se restringir a ingestão a apenas 1.000 calorias por dia. Comendo apenas uma refeição cheia de alimentos com sirtuin e dois sumos verdes.
Depois disso pode aumentar para 1.500 calorias durante os quatro dias seguintes, quando uma refeição adicional é permitida.
Após essa semana, é permitido comer tantas refeições de sirtfood quantas quiser. Também é recomendado o exercício diário na dieta.
Os alimentos devem estimular o crescimento muscular porque ativam o seu “gene magro”, que supostamente imita os efeitos da dieta e do exercício.
Mas outros especialistas em saúde não estão assim tão convencidos, quanto a esta dieta.
Segundo alguns especialistas, acham que a dieta é “esquemática”, que nem todos verão resultados semelhantes aos da cantora Adele.
Se ficou interessado nesse plano alimentar, você pode encontrar mais informações relevantes no site Vida Ativa, lá você encontrará as fases da dieta, assim como o que deve comer.
Adele emagreceu Antes e Depois, imagens inéditas!
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